甲状腺结节患者的运动注意事项有哪些?

发布时间:2019-05-25 08:50   来源:南京甲状腺病医学研究院   点击:

  良好的运动能够增强我们的身体免疫力,避免疾病侵袭。而已经身患疾病的患者,在适当的运动下,也能够更快的使病魔得到驱散,早日恢复身体健康。所以,下面南京甲状腺病医学研究院就来为大家介绍,甲状腺结节患者的运动注意事项有哪些?希望能够帮助到大家。

甲状腺结节,患者,运动,注意,事项,瑜伽,散步,太极拳

  一、甲状腺结节患者运动注意事项:

  1、单纯的良性结节:如果是单纯的良性结节,一般可以和正常人一样运动,如果不放心,可以咨询主治医生后进行。

  2、伴有甲亢或甲减:甲状腺结节伴有甲亢或甲减的患者,应兼顾甲亢或甲减的情况,病情不稳定的患者一定要病情稳定后再适当运动,吃药治疗稳定的患者运动应做到低强度、短时间。

  二、适合的运动方式:

  1、瑜伽:瑜伽比较轻缓,各种姿势能够按摩身体内部器官,促进血液循环,使腺体分泌平衡,强化神经;还可以有效调节患者情绪,使人处于平和,喜悦的状态;排除体内的废气,消除紧张和疲劳。

  2、散步:散步能够增强抵抗力,促进身体产热,放松紧张的肌肉和关节,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。还可以增强体抗体和产热量。散步的时间可以自己选择,但最好是固定时间。比如饭后或紧张劳动过后。

  3、太极拳

  太极是一种非常轻缓的运动,以柔为主,没有剧烈的运动,比较适合甲状腺患者,适合平心静气,舒缓压力,放松全身。

  温馨提示:上述就是关于甲状腺结节注意事项的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

医生团队 MORE
杨国平

杨国平,南京博豪甲状腺研究院科研院长,从业经验二十余年...[详细]

张浩

张浩,医学博士,从业经验二十余年...[详细]

来院路线 MORE

地址:南京市秦淮区光华路海福巷1号(解放军理工大学南门)
电话:025-84540611
公交线路指引:点击查看具体路线